Curso "A Arte de Respirar"
Local: Espaço "Luar de Paz" (Estoril)
"Espaço Luar de Paz" em associação com "The Art of Living" - Portugal:
http://www.luardepaz.pt
http://youtu.be/RzNe_-ZTuV0
http://youtu.be/lT10BL-u62o
http://youtu.be/6Qcnk_DB8aQ
"Existir é um facto - Viver é uma arte" - Sri Sri Ravi Shankar
Um Workshop de Transformação (a partir dos 18 anos)
Todos queremos ser bem sucedidos na vida, ter uma saúde melhor e paz de espírito. O que nos impede de alcançar estas qualidades são as tensões que acumulamos, as preocupações e as pressões sociais. Muitas vezes a mente apega-se à raiva, à culpa e arrepende-se do passado, ou está ansiosa acerca do futuro. Esta oscilação da mente é o factor determinante da tensão tanto para nós como para os que nos rodeiam.
Sermos capazes de lidar com a nossa mente e as emoções negativas é uma arte: a Arte de Viver.
"A arte de viver é ganhar esta capacidade na vida – é muito simples, apenas uma competência- a capacidade de libertar a mente do passado, libertar a mente dos medos futuros, e conseguir brincar com todas as situações que se te apresentam, conseguir aceitar cada situação que se te apresenta".
- Sri Sri Ravi Shankar -
Vivendo Todo o Potencial da Vida
O Curso "A Arte de Viver", ensinado em todo o mundo, é um programa prático de experiência e sabedoria concebido para desenvolver todo o potencial da vida. Apreciado por pessoas de todos os géneros e tradições, o curso é baseado na antiga Sabedoria Védica da Vida que tem sido adaptada às necessidades da vida moderna por Sri Sri Ravi Shankar. O curso oferece experiência prática a todos os níveis da existência: corpo, respiração, mente, intelecto, memória, ego e o ser interior.
A Ciência da Respiração – uma Solução Eficaz para uma Vida com Qualidade
A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensões ao nível fisico-psico-emocional e na eliminação de toxinas do organismo, trazendo maior clareza e concentração à mente. Ela tem um papel essencial na forma como nos sentimos fisica e emocionalmente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões.
Sudarshan Kriya
Sudarshan Kriya é uma técnica de respiração única que limpa o corpo das tensões acumuladas. As impurezas são libertadas e cada célula é rejuvenescida com energia, estimulando o corpo e a mente.
Benefícios
· Libertação de tensões fisicas, emocionais e mentais
· Maior alegria e entusiasmo
· Aumento da eficiência e da produtividade
· Mais auto-confiança
· Saúde e bem-estar melhorados
· Melhoramento das capacidades interpessoais
· Maior consciência e percepção mais clara
· Expressão brilhante e mais beleza
Conteúdo do Curso
. Conhecimento prático de como lidar com os desafios diários da vida
. Processos interactivos guiados
. Yoga, exercícios de alongamento e de relaxamento
. Meditação e técnicas de respiração muito potentes
. Sudarshan Kriya, uma técnica única de respiração.
No final do curso terá as ferramentas adequadas para praticar em casa.
INFORMAÇÃO:
Local: Espaço "Luar de Paz" Estoril
Inscrições: luardepaz@gmail.com
Tel: 939 739 179
"Espaço Luar de Paz" em associação com "The Art of Living" - Portugal:
http://www.luardepaz.pt
http://youtu.be/RzNe_-ZTuV0
http://youtu.be/lT10BL-u62o
http://youtu.be/6Qcnk_DB8aQ
"Existir é um facto - Viver é uma arte" - Sri Sri Ravi Shankar
Um Workshop de Transformação (a partir dos 18 anos)
Todos queremos ser bem sucedidos na vida, ter uma saúde melhor e paz de espírito. O que nos impede de alcançar estas qualidades são as tensões que acumulamos, as preocupações e as pressões sociais. Muitas vezes a mente apega-se à raiva, à culpa e arrepende-se do passado, ou está ansiosa acerca do futuro. Esta oscilação da mente é o factor determinante da tensão tanto para nós como para os que nos rodeiam.
Sermos capazes de lidar com a nossa mente e as emoções negativas é uma arte: a Arte de Viver.
"A arte de viver é ganhar esta capacidade na vida – é muito simples, apenas uma competência- a capacidade de libertar a mente do passado, libertar a mente dos medos futuros, e conseguir brincar com todas as situações que se te apresentam, conseguir aceitar cada situação que se te apresenta".
- Sri Sri Ravi Shankar -
Vivendo Todo o Potencial da Vida
O Curso "A Arte de Viver", ensinado em todo o mundo, é um programa prático de experiência e sabedoria concebido para desenvolver todo o potencial da vida. Apreciado por pessoas de todos os géneros e tradições, o curso é baseado na antiga Sabedoria Védica da Vida que tem sido adaptada às necessidades da vida moderna por Sri Sri Ravi Shankar. O curso oferece experiência prática a todos os níveis da existência: corpo, respiração, mente, intelecto, memória, ego e o ser interior.
A Ciência da Respiração – uma Solução Eficaz para uma Vida com Qualidade
A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensões ao nível fisico-psico-emocional e na eliminação de toxinas do organismo, trazendo maior clareza e concentração à mente. Ela tem um papel essencial na forma como nos sentimos fisica e emocionalmente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões.
Sudarshan Kriya
Sudarshan Kriya é uma técnica de respiração única que limpa o corpo das tensões acumuladas. As impurezas são libertadas e cada célula é rejuvenescida com energia, estimulando o corpo e a mente.
Benefícios
· Libertação de tensões fisicas, emocionais e mentais
· Maior alegria e entusiasmo
· Aumento da eficiência e da produtividade
· Mais auto-confiança
· Saúde e bem-estar melhorados
· Melhoramento das capacidades interpessoais
· Maior consciência e percepção mais clara
· Expressão brilhante e mais beleza
Conteúdo do Curso
. Conhecimento prático de como lidar com os desafios diários da vida
. Processos interactivos guiados
. Yoga, exercícios de alongamento e de relaxamento
. Meditação e técnicas de respiração muito potentes
. Sudarshan Kriya, uma técnica única de respiração.
No final do curso terá as ferramentas adequadas para praticar em casa.
INFORMAÇÃO:
Local: Espaço "Luar de Paz" Estoril
Inscrições: luardepaz@gmail.com
Tel: 939 739 179
